Гречневая каша на кефире в банке

Сочетание гречки и кефира может творить настоящие чудеса. Во-первых, гречка с кефиром способствует снижению собственного веса. Во-вторых, помогает наладить  работу пищеварительной системы, вывести шлаки и обогатить организм питательными веществами.

«Ленивую гречку в банке» необходимо подготовить с вечера, чтобы с утра насладиться ее вкусом!

Состав на 1 порцию:

  • Гречневая крупа — 2 ст. ложки
  • Кефир — 200 мл.
  • Банка с крышкой

Рецепт приготовления:

Шаг 1

Промоем гречневую крупу и обдадим ее кипятком.

Шаг 2

Заливаем гречку кефиром и отправляем ее на ночь в холодильник.

Шаг 3

Утром наша каша готова! Можно приправить ее укропом, петрушкой или другими приправами, если же Вы хотите сладкий вариант завтрака, то добавьте сухофрукты, ягоды, бананы и т.д.

Такую баночку гречневой каши на кефире удобно брать с собой на работу в качестве основного приема пищи или перекуса.

Приятного аппетита!

Оцените рецепт:

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Оцените первым)
Загрузка...
РЕКОМЕНДУЕМ:

Поделитесь мнением о рецепте