Гречка в банке

Сочетание гречки и кефира может творить настоящие чудеса. Во-первых, гречка с кефиром способствует снижению собственного веса. Во-вторых, помогает наладить  работу пищеварительной системы, вывести шлаки и обогатить организм питательными веществами.

“Ленивую гречку в банке” необходимо подготовить с вечера, чтобы с утра насладиться ее вкусом!

Состав на 1 порцию:

  • Гречневая крупа – 2 ст. ложки
  • Кефир – 200 мл.
  • Банка с крышкой

Гречка в банке

Рецепт приготовления:

  • Шаг 1

Промоем гречневую крупу и обдадим ее кипятком.

Гречка в банке

  • Шаг 2

Заливаем гречку кефиром и отправляем ее на ночь в холодильник.

Гречка в банке

  • Шаг 3

Утром наша каша готова! Можно приправить ее укропом, петрушкой или другими приправами, если же Вы хотите сладкий вариант завтрака, то добавьте сухофрукты, ягоды, бананы и т.д.

Такую баночку гречневой каши на кефире удобно брать с собой на работу в качестве основного приема пищи или перекуса.

Приятного аппетита!

Гречка в банке

Оставьте комментарий