Как приготовить тыквенный сок

тыквенный сок в банках

Прежде чем приступить к рецепту, необходимо разобраться в том, что сок очень полезен и его рекомендуют все людям, так как сырая тыква усваивается гораздо сложнее. Также необходимо ознакомиться с богатым и уникальным составом напитка:

  1. Пектин – это своеобразный полисахарид, который относится к ценным пищевым волокнам, которые могут растворяться.
  2. Витамины – бета-каротин, а также группы В, А, С, К, Е.
  3. Минералы – кальций, калий, железо, цинк и натрий, фосфор и марганец.

Как видите, тыквенный сок очень полезен, а также очень вкусный и ароматный. Чтобы сделать такую удивительную заготовку на зиму, можно воспользоваться проверенным и качественным рецептом. Согласно предложенному рецепту, вам потребуются следующие ингредиенты:

Ингредиенты

Тыква два-три килограмма
Вода полтора литра
Лимонная кислота десять грамм
Сахар добавляется по собственному вкусу и предпочтениям

Приготовление

Пошаговое приготовление рецепта, с предоставлением подробных и полезных фотографий:

1) Для приготовления сока необходимо выбрать сладкую, спелую и ароматную тыкву. Также необходимо регулировать количество воды, в процессе готовки, так как от этого зависит густота готового напитка. Итак, после того как вы выбрали необходимый вам плод, его нужно обмыть и разрезать напополам. Затем нужно тщательно очистить внутренности, а именно: достать все косточки, волокна и промыть под проточной водой, а после этого промокнуть бумажным полотенцем.

очищенная тыква

2) Следующий этап – необходимо взять подготовленную тыкву, очистить ее от кожуры, а также нарезать средними кубиками, но одинакового размера.

тыква нарезанная кубиками

3) Возьмите кастрюль с толстыми стенками и дном, отправьте в нее нарезанную тыкву. Налейте немного воды – пол-литра, чтобы кусочки не прилипли ко дну и не подгорели, так как это испортит вкус напитка. В зависимости от сорта и спелости продукта, приблизительное время варки составляет около двадцати — тридцати минут.

тыква кусочками в кастрюле

4) Возьмите тарелку и переложите в нее тыквенные кусочки, чтобы они остыли. Можете присыпать корицей, если любите подобный аромат.

тыква кусочками в миске

5) Затем необходимо воспользоваться мясорубкой или же блендером, что ест на вашей кухне. В результате у вас должно получиться густое пюре. Если вы воспользуетесь мясорубкой, то можно сделать напиток с мякотью.

измельченная тыква блендером

6) После проведенных мероприятий, отправьте полученное пюре в кастрюлю и поставьте на плиту. Добавьте оставшуюся воду и сахар по желанию. Затем дождитесь пока пюре дойдет до кипения, убавьте газ и оставьте минут на пять — семь, но не более. Положите десять грамм лимонной кислоты и тщательно перемешайте, чтобы она растворилась.

пюре из тыквы

7) Сок из вкусной тыквы готов. Теперь необходимо разлить его по бутылкам, банкам, но делать это сразу, как снимете с плиты. Если используете бутылки, то закрывайте плотными пробками/винтовыми крышками, а если банки, то закатывайте железными крышками. Домашний сок очень полезен и готов к употреблению.

Видео рецепт

С давних времен, принято считать, что тыква – это великая царица всех огородов. Подобное почетное звание является вполне заслуженным, благодаря огромной пользе, которая содержится в ней. Тыква – это неисчерпаемый кладезь разнообразных полезных и питательных веществ, микро и макроэлементов, витаминов и аминокислот. Помимо всего этого, у нее есть отличное преимущество – длительный срок хранения. Чтобы укрепить иммунитет и поддерживать силы, особенно в зимний период, вам достаточно выпить стаканчик сока из тыквы, который можно приготовить в домашних условиях.

Существует множество различных рецептов, по которым можно приготовить тыквенный сок на зиму. Тыквенный сок настолько полезен, что регулярное употребление, при отсутствии противопоказаний, способствует улучшению самочувствия и укреплению иммунной системы человека. Разнообразие рецептов позволяет добавлять в сок различные компоненты, например: яблоки, сливы, апельсин, лимон и другие фрукты. С добавлением всевозможных ингредиентов, он не менее полезен, чем без них.

Прежде чем вы приступите к приготовлению, вы должны узнать о том, насколько он полезен, а также может ли он причинить вред вашему здоровью.

Полезные свойства

Тыквенный сок, приготовленный в домашних условиях – это настоящий источник питательных и полезных веществ, а также самый настоящий лекарь, например:

  • он богат витаминами, минералами, аминокислотами;
  • способствует улучшению и нормализации пищеварения, а также является отличным средством при запорах;
  • снижает уровень вредного холестерина в крови человека;
  • очищает человеческий организм от шлаков, скопившегося мусора и слизи, а также жиров;
  • укрепляет иммунную систему;
  • снимает отечность;
  • улучшает состояние нервной системы;
  • его рекомендуют для профилактики и лечения таких проблем, как повышенное давление, колит, атеросклероз и подагра;
  • улучшает состояние кожного покрова, ногтей и волос;
  • очищает печень и почки;

Вредные свойства

Помимо вышеперечисленных преимуществ и положительных сторон подобного напитка, необходимо узнать, какие могут быть противопоказания и ограничения к его употреблению:

  • при наличии тяжелой формы сахарного диабета;
  • если присутствует понос, так как при употреблении сока, может произойти усиление проблемы;
  • при аллергических реакциях, а также индивидуальной непереносимости;
  • язва и гастрит в острой форме;

Как видите, противопоказаний достаточно мало и они не сильно существенны, поэтому готовьте тыквенный сок и пейте на здоровье!

Оцените рецепт:

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд Оценка: 5,00 из 5
Загрузка...
Новые рецепты:

Поделитесь мнением о рецепте