Рецепт овсяной каши для грудничка

готовая каша в миске

Новорожденный малыш первым делом питается материнским молоком, которое очень полезно и насыщено питательными веществами. В течение первых месяцев это единственная пища для младенца.  Несмотря на все полезные свойства материнского молока, наступает время, когда ребенка необходимо подкармливать дополнительными блюдами, расширять его рацион питания.

Первое новое блюдо, которое появится в дневном рационе малыша – каша. Это блюдо насыщено необходимыми при вскармливании углеводами, жирами, витаминами и минералами. Многие врачи-педиатры расходятся во мнениях при ответе на вопрос, с чего начинать подкармливать ребенка. Одни советуют начинать с фруктовых соков, вторые – использовать овощное вскармливание, третьи – ориентируют на каши.

С какого возраста стоит начинать делать первый прикорм?  Для грудного ребенка оптимальным возрастом для начала дополнительного вскармливания является период от 5 месяцев до года (зависит от здоровья малыша). Среди разнообразных рецептов из круп второе место заняла овсяная каша как прикорм для грудничка (как и в этом рецепте) и как полезное и питательное блюдо.

Данная каша ценится благодаря содержанию в ней белков, калия, фосфора, магния, железа и витаминов В. Дополнительный бонус – растительные жиры. Раньше во все рецепты овсяных каш для грудничков для вскармливания входил Геркулес или овсяная мука, теперь в магазинах продают детские каши «быстрого приготовления». Однако овсянка в качестве прикорма не всегда может быть полезна, иногда она может принести вред.

Введение в рацион овсяной каши обусловлено состоянием здоровья малыша (быстрое насыщение и отсутствие пищевой аллергии). Польза не вызывает сомнений – набор витаминов и минералов в ней именно такой, какой требуется ребенку до года. Недостатком овсяной каши является наличие в составе глютена. Это аллергический белок, оказывающий влияние на процесс пищеварения. Поэтому при вскармливании стоит внимательно наблюдать за состоянием здоровья малыша, чтобы вовремя заметить аллергические симптомы и не допустить нанесения вреда. Также для вашего малыша приготовьте пшенную кашу при грудном вскармливании. Не рекомендуется в рецепте использовать сахар или много соли.

Врачи рекомендуют употреблять овсянку во время беременности и лактации. Овсяная каша при беременности оказывает положительное влияние на кишечник и процесс пищеварения.

Итак, как варить овсяную кашу? Рецептов для приготовления такого блюда огромное множество. Предлагаю вашему вниманию рецепт простой в приготовлении овсяной каши для грудничка.

Ингредиенты

Вода 150 мл
Молоко 250 мл
Овсяные хлопья 7 ст.л.
Соль четверть чайной ложки
Сливочное масло 30 грамм

ингредиенты для приготовления

Приготовление

1. В среднюю по объему кастрюлю вылить воду, высыпать соль и закипятить.

вода в кастрюле

2. После закипания добавлять в воду по 1 столовой ложке овсянки и часто перемешивать.

овсянка в кастрюле

3. Спустя небольшой промежуток времени каша вскипит. Для контролирования стоит варить овсянку на небольшом огне и помешивать, не переставая.

4. После того, как овсянка закипела, вливаем молоко порционно.

молоко в кастрюле

5. Когда будет вариться овсянка, следите за ее густотой – пускай ее консистенция будет чуть более водянистой, чем требуется в итоге.

6. По мере закипания необходимо ее помешивать. Когда каша будет готовой, выключаем огонь, кладем в нее сливочное масло и накрываем крышкой, чтобы дать ей возможность потомиться.

масло в кастрюле

7. Перед подачей на стол стоит тщательно перемешать кашу.

каша и ложка

Овсяная каша грудничку готова! Можете кормить малыша.

Видео рецепт

Если хотите чего-то более оригинального, приготовьте для своих близких овсяный кисель рецепт которого вы найдете у нас.

Оцените рецепт:

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд Оценка: 4,00 из 5
Загрузка...
Новые рецепты:
Комментарии к рецепту:
  1. Наталья

    С введением прикорма покупала ребенку готовые кашки, но он не охотно их ел. Решила попробовать сварить обычный Геркулес по этому рецепту — ребенок одобрил! И мне по вкусу очень понравилась.

  2. Елена

    Спасибо за рецепт. Несколько раз варила овсяную кашку для дочки, не знала точные пропорциии, каша получалась слишком густая. По вашему рецепту овсяная кашка для грудничка получилась нужной консистенции. Дочка оценила.

Поделитесь мнением о рецепте