Как приготовить геркулесовую кашу на молоке в микроволновке

готовое блюдо в миске

Овсянка – это традиционная, привычная каша, которую привыкли кушать на завтрак. Существует множество рецептов, способов, интерпретаций приготовления геркулесовой каши. Зачастую ее варят на плите, используя молоко. Однако ее можно приготовить в мультиварке, духовке и даже микроволновой печи. Готовое блюдо можно сдобрить кусочком сливочного масла, вместо сахара добавить мёд, а также различные ягоды и фрукты. Овсяная каша отлично сочетается с яблоками, киви и грушами, мандаринами, бананами, гранатом. Способ подачи и украшение зависит от вашей фантазии, поэтому обычная каша из овсяной крупы может предстать перед вами в кажется очередного кулинарного шедевра. Не знаете, как уговорить ребенка кушать геркулесовую кашку? Выход очевиден, воспользуйтесь предложенным пошаговым рецептом и приготовьте его с любовью.

Технология приготовления

Геркулесовая каша на молоке в микроволновке готовится очень быстро, а главное, просто. Буквально за несколько минут у вас будет готов полноценный, полезный и сбалансированный завтрак, который еще и невероятно вкусный. Микроволновая печь – настоящая помощница на кухне, которая позволяет готовить быстро, но качественно.

Геркулесовая каша является идеальным завтраком, который готовится очень быстро. Если вы используете СВЧ-печь, то готовое блюдо получится непросто вкусным, но и нежным, полезным, необычайно ароматным и аппетитным. Такая полезная кашка может быть сладкой либо подсоленной, с орехами, медом, фруктами и ягодами. По желанию молоко можно заменить водой, тогда у блюда уменьшится калорийность. Предложенный пошаговый рецепт овсянки в микроволновой печи можно отнести к разряду быстрых, доступных, простых и полезных, поэтому он должен быть на вооружении у каждой современной хозяюшки.

Не нужно забывать о том, что геркулесовая кашка очень полезна, особенно на завтрак. Она подходит для всех, а именно для худеющих и тех, кто любит плотно кушать. В ней содержатся медленные углеводы, именно они позволяют чувствовать сытость достаточно долго. Кроме этого, одна порция овсянки – это мощный источник клетчатки, полезных жиров и белка, которые прекрасно усваиваются организмом человека.

Ингредиенты

Для приготовления полезного и вкусного завтрака понадобятся такие продукты:

Молоко 250 миллилитров
Масло сливочное около 5 грамм
Хлопья овсяные 4-5 столовых ложечек
Сахар 1 чайная ложка (можно смело заменить мёдом)
Соль добавлять по вкусу

Количество ингредиентов рассчитано на одну порцию. Общая продолжительность готовки блюда составляет семь минут.

Приготовление

1. Чтобы сварить полезную и сытную овсянку в СВЧ-печи, понадобится соответствующая глубокая миска. В нее необходимо влить 250 миллилитров свежего молока, но не кислого, иначе свернется.

молоко в миске

2. Добавьте в миску хлопья, их можно измельчить в кофемолке.

хлопья в молоке

3. После этого нужно добавлять сахар и соль по вкусу. Если вы сладкоежка, то количество сахара можно увеличивать. Однако будет лучше заменить сахар медом, так гораздо вкуснее и полезнее.

сахар на ложке

4. Тщательно перемешайте содержимое миски, чтобы получилась однородная консистенция. Очень важно, чтобы хлопья слегка были покрыты молоком.

хлопья в молоке в миске
5. Миску поместить в микроволновую печь. Установить максимальную мощность, готовить три минуты. Чтобы молоко не убежало, не нужно накрывать тарелку колпаком.

режим на микроволновке

6. Когда прозвучит характерный для печи звуковой сигнал, можно открыть дверцу и размешать кашку. Данный шаг является необычайно важным и необходимым, так как прогрев неравномерный, поэтому кашка будет сырой по бокам. После чего готовить еще три минуты, установив среднюю мощность.

7. Перед подачей к столу, овсянку нужно размешать и добавить кусочек сливочного маслица. По желанию добавить любимые ягоды, фрукты или орешки, будет намного вкуснее и аппетитнее.

каша в миске

Видео рецепт

Приготовить геркулес в микроволновке очень просто для этого понадобится минимум времени и продуктов. Готовое блюдо получается вкусным и полезным, поэтому овсянка должна присутствовать в рационе.

Оцените рецепт:

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Оцените первым)
Загрузка...
Новые рецепты:

Поделитесь мнением о рецепте