Диетическая творожная запеканка без муки

Диетическая творожная запеканка без муки

Вкусная, воздушная диетическая творожная запеканка без муки идеальна для детского питания. Так же данную запеканку можно употреблять людям страдающим гастритом, панкреатитом и прочими проблемами жкт. Запеканка легка в приготовлении, готовится на паровой бане в духовке.

Ингредиенты

  • Творог — 2 пачки
  • Яйцо — 1 шт.
  • Сметана — 2 ст. ложки
  • Молоко — 1/2 стакана
  • Манка — 2 ст. ложки
  • Мед — 40 мл.

Диетическая творожная запеканка без муки

Пошаговое приготовление

Шаг 1

В глубокой миске блендером или вилкой разминаем творог.

Диетическая творожная запеканка без муки

Шаг 2

Далее к творожной массе добавляем молоко и сметану, хорошо все взбиваем блендером.

Диетическая творожная запеканка без муки

Шаг 3

Следом вбиваем яйцо.

Диетическая творожная запеканка без муки

Шаг 4

Подсластим массу медом.

Диетическая творожная запеканка без муки

Шаг 5

Завершаем процесс — добавляем манку, перемешиваем и оставляем минут на 15, манка набухнет за это время.

Диетическая творожная запеканка без муки

Шаг 6

Вливаем массу в форму для запекания и ставим в разогретую духовку, в противень наливаем воду. Наша запеканка будет готовится на пару примерно 30 минут.

Диетическая творожная запеканка без муки

Шаг 7

Диетическая творожная запеканка без муки готова! Консистенция запеканки очень воздушная, а вкус — невероятный. Приятного аппетита!

Диетическая творожная запеканка без муки

Видеорецепт

 

 

 

 

Обновлено: 09.11.2019


Оцените рецепт:

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Оцените первым)
Загрузка...
РЕКОМЕНДУЕМ:
EnglishRussian