Как приготовить манную кашу с молоком в микроволновке

готовая манная каша в миске

Манка – это вкусная молочная кашка из детства, которую мало кто любит и редко готовит. Многие считают ее невкусной. Но это можно исправить, если приготовить ее по правильному рецепту. Манная каша требует ответственного, особого подхода и терпения. Используя хороший рецепт и некоторые хитрости в приготовлении, любая начинающая хозяюшка сможет приготовить кулинарный шедевр. Манка – это отличный, вкусный, сытный и полезный завтрак для всей семьи. Благодаря тарелочке кашки человек получит удовольствие, наслаждение и заряд бодрости на целый день.

Используя рецепт манки и новейшие технологии, такие, как микроволновая печь, можно приготовить завтрак за считанные минуты. Манная каша в микроволновке будет готова за пять минут, что очень удобно, когда спешишь на работу или опаздываешь. Приготовить это блюдо в микроволновке (больше найдете тут) очень легко, да и рецепт достаточно прост. Такой способ очень удобен для молодых мам или занятых людей.

Ингредиенты

Молоко 250 мл.
Вода 30 мл.
Манка 3 столовые ложки
Сахар 3 чайные ложечки
Соль на кончике ножа
Масло сливочное 20 грамм
Ванилин щепотка
Вкусовые добавки фрукты, сухофрукты, джем, орешки, шоколад

Приготовление

1. В тарелку кладете кусочек сливочного масла. Это изюминка рецепта, которой необходимо придерживаться.

сливочное масло в миске

2. Добавляете к маслу соль, сахар, манную крупу и ванилин. Не размешивайте. Чтобы каша получилась вкусной и полезной, тщательно выбирайте крупу. В первую очередь обращайте внимание на цвет манки. Крупинки должны быть кремового цвета, однотонными, без мусора.

сухие ингредиенты в миске

3. Молоко выбирайте свежее, а лучше домашнее. Молоко доведите до кипения. Залейте им полученную сухую смесь. Размешайте.

молоко в миске

4. Подготовьте две тарелочки для микроволновой печи. Разлейте молочную смесь поровну. И поставьте их в микроволновку, так как указано на фото, на 5 минут. После звукового сигнала тщательно перемешайте и поставьте еще на 5 минут.

каша в микроволновке

5. Манная каша в микроволновке по предложенному рецепту готова. Перелейте в красивые порционные тарелочки, украсьте свежими фруктами и можете подавать к столу.

Аппетитный, ароматный, вкусный, полезный, сытный и питательный завтрак для всей семьи готов. Порадуйте ваших домочадцев кулинарным шедевром. Следуйте указаниям и используйте фото, тогда у вас все получится. Каша, приготовленная таким удивительным способом, ничем не отличается от той, что приготовлена на плите. Однако времени занимает гораздо меньше. Поэтому ее очень удобно так готовить. Также попробуйте приготовить овсяную кашу в микроволновке.

Советы по приготовлению вкусной и полезной кашки

  1. Выбирайте качественную крупу: чистую, однородного цвета.
  2. Молоко и сливочное масло, которые используете в рецепте, должны быть только свежими.
  3. Вместо обычного молока, можно использовать топленое молоко. Главное, разбавить его водой, потому что оно содержит высокий процент жирности. Каша, сваренная на таком молоке, получается очень вкусной с карамельным и ореховым привкусом.
  4. Кашу подавать к столу горячей. В холодном виде манка теряет вкус.
  5. Из оставшейся манной кашки (подробнее тут) можно приготовить запеканку, пудинг, крем для торта и другие десерты.
    Диетологи всего мира спорят о вреде и пользе манной кашки. Многие заявляют, что это отличный завтрак для детей и взрослых, другие — бесполезная и вредная крупа.

Видео рецепт

Полезные свойства

Большинство людей уверены в том, что манка ценный и полезный продукт для здоровья человеческого организма, который благотворно влияет на все органы.

  • Манная каша богата на витамины, минералы, полезные вещества. Витамины: РР, Е, В1 и В2. Минералы: кальций, калий, магний, хлор, фосфор и сера. Микроэлементы: железо, фтор, ванадий, молибден, цинк и другие.
  • Эффективно очищает кишечник. Манная каша как губка впитывает в себя все вредные вещества, токсины, шлаки, жир, слизь, жидкость и выводит из организма. Улучшает работу пищеварительной системы, нормализует внутреннюю среду и микрофлору.
  • Манную кашу рекомендуют включать в рацион в послеоперационный период и во время болезни.
  • Предотвращает развитие онкологических заболеваний, проводит профилактику.
  • Благотворно влияет на общее состояние организма: укрепляет иммунитет, улучшает сон и аппетит, восстанавливает работу желудка и кишечника, улучшает перистальтику, омолаживает кожу.

Вредные свойства

Специалисты из области питания предоставляют следующие противопоказания этой кашки.

  • Индивидуальная непереносимость продукта, аллергические реакции.
  • Злоупотребление. Добавляйте манку в меню не чаще двух раз в неделю, тогда от нее будет только польза.
  • Не рекомендуют добавлять в рацион малышей до годика, так как глютен, содержащийся в манной крупе, способен привести к заболеванию – целиакия.

Оцените рецепт:

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд Оценка: 5,00 из 5
Загрузка...
Новые рецепты:

Поделитесь мнением о рецепте