Популярность батончиков мюсли объясняется тем, что у них имеется множество достоинств:
Батончики мюсли своими руками
- хорошие вкусовые качества;
- небольшая калорийность;
- не требует особых условий хранения;
- обходится недорого;
- питательный;
- удобно взять в дорогу.
Уже захотелось приготовить батончики мюсли своими руками? Вперед, а рецепт ниже!!!
Ингредиенты
Овсяные хлопья | 100 гр. |
Миндаль очищенный | 30 гр. |
Курага | 30 гр. |
Тыквенные семечки | 25 гр. |
Изюм | 30 гр. |
Мед | 60 гр. |
Приготовление
-
Шаг 1
Подготовим сухофрукты, для этого тщательно промываем изюм и курагу, высушиваем их, а потом нарезаем курагу небольшими кусочками.
-
Шаг 2
Далее измельчаем ножом миндаль и тыквенные семечки.
Совет:
Если у вас неочищенный миндаль, то необходимо избавиться от кожуры. Заливаем миндаль кипящей водой, оставляем на 5 минут, потом помещаем орехи в холодную воду и снимаем кожицу. Все просто!
-
Шаг 3
В глубокую миску помещаем овсянку, орехи и сухофрукты, перемешиваем.
-
Шаг 4
Мед немного подогреваем и выливаем в миску, все хорошенько перемешиваем.
-
Шаг 5
Берем форму (у меня силиконовая) и застилаем ее пекарской бумагой, выкладываем смесь и утрамбовываем ее дном стакана.
-
Шаг 6
Разогреваем духовку до 160 С, ставим форму и запекаем овсяно-ореховую смесь в течении 30 минут до румяного цвета.
По готовности вынимаем форму их духового шкафа, полностью остужаем и нарезаем батончики.
-
Шаг 7
Вот и все готово! Храним батончики мюсли в закрытом жестяном контейнере.
Это отличный вариант завтрака или здорового перекуса.